クーラーは使わない?!あなたにもできる電気料金を節約しながら涼しくなる8つの技

この記事の所要時間: 30

はじめに

うだるような暑さが続く毎日ですね。
家でクーラーを使いたいけれど、電気料金や省エネの観点からなるべく控えたいですよね。

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クーラーを使わず涼しくなる

部屋の温度を手っ取り早く下げ、涼しくなるにはやはりクーラーを使うのが一番ですね。
ただし、一日中クーラーの中にいると体がだるくなったり、電気料金がかさんだり長時間使用するのは考え物です。

今回は、クーラーを使わずに涼しくなる方法をご紹介します。

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1.風通しをよくする

窓が2つ以上ある部屋であれば、対角線上になるように窓を開放しましょう
そうすることで風の通り道ができ風通しがよくなります。
また、無風の時は扇風機を外に向け対角の窓を開けると部屋に風が入るようになります。

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2.朝や夕方に打ち水をする

昔ながらの風習である「打ち水」を実践してみましょう
お風呂の残り湯を再利用し、朝や夕方の涼しい時間帯に行うとより節約効果が高まります。

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3.熱を下げる食べ物を取り入れる

スイカ・胡瓜・冬瓜・トマト・なす・トウモロコシなどの夏野菜は、体の熱を下げる働きがあります。
また、バナナ・パイナップル・メロンなど暑い国産の果物も熱を下げる働きがあります。

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4.保冷剤で首やわきの下を冷やす

首や脇の下には太い動脈が走っています。この部分を冷やすことで冷えた血液が全身を巡り体温を下げることができます。
ケーキやシュークリームなどを購入した際についてくる保冷剤をガーゼやハンカチでくるんで、首やわきの下にあててみましょう。保冷剤を活用することができますね。

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5.ペットボトルを凍らせ扇風機の前に置く

扇風機の風を体に直接あてると、体調に悪影響を及ぼすことが多いです。
そんなときは扇風機の前に凍らせたペットボトルをおいてみましょう。涼しい風を部屋全体に広げることができます。

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6.ペットボトルを凍らせて枕元に置く

寝苦しい夜に、いかがでしょうか?
ひんやりと冷気が漂ってきます。

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7.扇風機の角度を工夫する

直接体に風を当てるのはNGです。就寝時には、足元にクーラーを置き反対側の壁に扇風機を向け首振りモードにしておくことで、部屋全体に風が行き渡り寝苦しくありません。

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8.お風呂に入る

汗をかいたら、お風呂に入りましょう。
お子さんのあせも対策にもなります。その際、ミョウバン水やハッカ油・重曹をお湯に入れると風呂上がりも快適です。

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ミョウバン水風呂 レシピ
実質100円!?|撃退!イヤなニオイをやっつける ミョウバン水を最大限活用する方法でご紹介しているミョウバン水を
お風呂の中に約50cc入れるだけで完成です。
ハッカ油風呂 レシピ
100リットルに対して1滴の割合でお風呂に入れるだけで完成です。
重曹風呂レシピ
通常の浴槽 200Lであれば軽くひとつかみ程度(約 40g)入れるだけで完成です。
また、【プチプラ】母の日ギフトに最適!体も心もリラックス  身近な材料でバスボムを手作りしようでは、可愛いバスボムの手作りレシピをご紹介しています。

おわりに

いかがでしたか?
一般家庭の電気使用量の約半数を占めているのはエアコン(クーラー)です。
クーラーの使用量をいかに最小限にとどめるか?は、電気料金節約では欠かせないテーマですね。
クーラーを使わず身近なものを活用して涼しくなる方法をご紹介しました。
是非、ご参考になさってくださいね。

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