絶対満足♪ “男の丼” レシピを大厳選!〜今夜はガッツリいこう〜

この記事の所要時間: 251

はじめに

男の丼 ガッツリ

とっても疲れた一日の終わりは、しっかりとした食事を摂りたいですよね。

けれど手の込んだ料理は面倒、シンプルにガッツリ食べたい!…そんな時にぴったりなのは”男の丼”!

ボリュームと作りやすさを重視した男の丼で、あっという間に腹ペコから満腹へ。

本記事では、そんなボリューミーで美味しい男の丼をご紹介します。

今こそ、冷凍庫に保管してあるお肉を開放する時です! 家族皆で男の丼を召し上がれ♪

男の丼その1 ビビンバ風焼き肉丼

男の丼 ビビンバ風焼き肉丼

最初にご紹介するのは、2ステップで簡単に作ることができる男の丼『ビビンバ風焼き肉丼』です。

牛肉をふんだんに使って、ほうれん草と卵を盛れば美味しい焼肉丼の出来上がり。

誰もが満足するボリュームで、味も完璧です♪

【材料( 2 人分 )】
ご飯(炊きたて) 茶碗2杯分
牛肉(切り落とし) 100g
小麦粉 小さじ2
焼き肉のタレ(市販品) 大さじ3
卵 1個
ホウレン草 1/2束
ゴマ油

男の丼『ビビンバ風焼き肉丼』の詳しいレシピはこちら

男の丼その2 バター醤油なトンテキ丼

がっつり 丼 バター醤油トンテキ丼

次にご紹介するのは、大きな豚肉を使って作る豪勢な丼です。

必要な具材は、豚肉と調味料と野菜だけ。

絶妙な味付けで、あっという間になくなってしまうこと間違いなし!な最高の丼です♪

【材料 (1)】
豚肉(肩ロースなど)200g
○にんにく 1片
○バター大さじ1
○醤油大さじ1
○みりん大さじ1
○酒大さじ1
○水大さじ1
ご飯1膳分
サンチュなどあれば

男の丼『バター醤油なトンテキ丼』の詳しいレシピはこちら

男の丼その3 絶品簡単激うましらす丼

がっつり 丼 しらす丼

ボリュームと手軽さを兼ね備えた丼ですが、ここでご紹介する丼の手軽さは群を抜いています。

なんと盛り付けだけで完成する潔さ!まさに男の丼です。

騙されたと思って作ってみると、この丼の美味しさに驚きます。お試しあれ!

【材料 (一人分)】
ご飯軽く一膳
しらすお好きなだけ
万能ネギたくさん
卵黄1
ごま油大匙2
白ゴマお好きなだけ
塩おいしいお塩お好きなだけ

男の丼『絶品簡単激うましらす丼』の詳しいレシピはこちら

男の丼その4 鶏肉のすき焼き丼

がっつり 丼 鶏肉のすき焼き丼

お安く販売されている鶏もも肉を使って出来るすき焼き風丼はいかがですか?

玉ねぎと卵、鶏肉とダシが見事に絡み合いとっても美味しい男の丼が完成です。

甘辛い味付けで新鮮な美味しさを楽しみましょう♪

【材料 ( 4人分 )】
鶏もも肉1.5枚
玉ネギ1個
青ネギ3本
ショウガ1片
だし汁250ml
<調味料>
酒大さじ4
みりん大さじ4
砂糖大さじ4
しょうゆ大さじ5~6
ご飯(炊きたて)丼軽く4杯分
卵黄4個分
一味唐辛子(または七味唐辛子)

男の丼『鶏肉のすき焼き丼』の詳しいレシピはこちら

おわりに

がっつり 丼 2

いかがでしたでしょうか。

節約にもなる男の丼はとっても美味しく、ペコペコのお腹もすぐに満たすことができます♪

美味しく炊けた白いご飯にトロリとかかる具材を想像しただけでも食欲が湧いてきますね。

オシャレな食事もいいけれど、たまにはガッツリいってみてはいかがでしょうか?

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